タバコ 禁煙

タバコを吸うことで吸わない人に比べてガンになる率が変わってくることが明らかになっています。
禁煙する事でこれらリスクから開放される事は一度きりの短い人生を満喫するには大事な事かも知れません。

タバコでの作業能力の向上はありません。吸えない事で低下するだけです。
タバコを吸う事で健康を害するという事は誰でも理解してきています。
栄養の成分に関しても特異な動きを見せます、それはビタミンＣに対してが知られ、1本を吸うごとに体内のビタミンＣを20ミリ～30ミリを破壊すると言われます。



禁煙を始める前に行うべき事があります。
禁煙する為の決意を固く持つという事と禁煙最中の環境を整えるという事です。

よくタバコを吸うと痩せると思い込んでる人もいるかと思いますが実際はタバコを多く吸うヘビースモーカーになればなるほど太ってる人が多いというのが現実なのです。
タバコを沢山吸う人ほど体重が増えます。
しかも皮下脂肪がたまることも証明されています　　時でも一酸化炭素などの有害物質が含まれているからです。

喫煙者は非喫煙者に比べて人の名前を記憶することが苦手で記憶した名前を思い出すのにも非喫煙者よりも時間が長くかかることが知られています。
有名予備校で浪人生に禁煙させたら合格率が上がったという話は興味深いですよね。



お酒とタバコはとても相性が良いように思えるのはアルコールとニコチンの脳への作用に原因があるようです、アルコールは眠くなったり意識がボンヤリしたり脳に対して抑制的に働きますがニコチンは反対に脳に覚醒作用を与えます。
アルコールでぼんやりした脳を覚醒させようとして脳がニコチンを余計欲しがるのではないかと考えられています。
禁煙に挑戦してる間はできるだけお酒の席は避けたほうがいいかもしれませんね。





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